स्किपिंग एक आसान और प्रभावी कार्डियो एक्सरसाइज है, जिसे आप घर या पार्क में कहीं भी कर सकते हैं। रोजाना सिर्फ 15 मिनट स्किपिंग करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। American Heart Association (AHA) के अनुसार,…
पनीर की सब्जी तो आमतौर पर हर घर में बनती है। कभी कड़ाही पनीर कभी मटर पनीर तो कभी पालक पनीर लेकिन क्या आपने तरी वाली पनीर का स्वाद चखा है? चलिए आज हम आपको बताते हैं कि पंजाबी स्टाइल…
आजकल कम उम्र में ही लोगों के बाल तेजी से झड़ने लगे हैं। अक्सर लोग इसके पीछे खराब खानपान और जीवनशैली को ज़िम्मेदार मानते हैं लेकिन आयुर्वेदिक हेल्थ कोच डिंपल जांगड़ा कहती हैं कि हेयर फॉल के पीछे सिर्फ यही…
बदलते मौसम में ठंडी हवाएं हों या गर्मियों की धूप,हमारे होंठों की त्वचा सबसे पहले प्रभावित होती है। होंठ फटने लगते हैं। ऐसे में फटे होंठों से छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार में मिलने वाले महंगे लिप बाम का…
शाम के नाश्ते में अगर आपको कुछ चटपटा और क्रंची नाश्ता करने का मन कर रहा है तो आप सोया मंचूरियन की तरह सोया शेज़वान ड्राई की रेसिपी बना सकते हैं। इसका स्वाद भी बेहद लाजवाब लगता है। चलिए नोट…
चंद्रशेखर आज़ाद भारत के महान स्वतंत्रता सेनानी और अमर क्रांतिकारी थे। उनका पूरा नाम चंद्रशेखर सीताराम तिवारी था। भारतीय स्वाधीनता संग्राम में उनका योगदान अतुलनीय माना जाता है। महज 15 वर्ष की उम्र में असहयोग आंदोलन में भाग लेने पर…
भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले हैं जिन्हें औषधि माना जाता है। इन्हीं में से एक है लौंग। लौंग अपने औषधि गुणों के लिए जानी जाती है। आमतौर पर लोग इसे बाजार से खरीदकर इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको…
वजन घटाने के लिए लोग जिम में घंटों एक्सरसाइज करते हैं। शरीर के अलग-अलग हिस्सों की अलग एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन वजन घटाने में एक एक्सरसाइज को सबसे ज्यादा असरदार माना जाता है। इंस्टाग्राम पर फिटनेस इन्फ्लुएंसर राजी घंघास ने…
आयुर्वेद में जामुन को चमत्कारी फल माना जाता है। इसके पत्ते, जड़, तना, फल और गुठली का इस्तेमाल कई दवाओं में किया जाता है। डायबिटीज के मरीज के लिए जामुन बहुत फायदेमंद है। वैसे तो सीजन पर ऐसे ही जामुन…
बारिश के मौसम में रोजाना हेलमेट पहनकर सफर करना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। नमी, पसीने और सही हवा न मिलने के कारण हेलमेट के अंदर से अजीब सी तेज बदबू आने लगती है। हेलमेट सिर्फ दुर्गंध की समस्या…