जो बच्चे परिवार से दूर रहकर पढ़ाई करते हैं या काम करते हैं, उनके खान-पान को लेकर पेरेंट्स को काफी चिंता रहती है. बच्चा खुद खाना बना रहा है या नहीं या बाहर से मंगवाया हुआ अनहेल्दी खाना खा रहे है. ऐसे में ये वीडियो आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. यहां शेफ पंकज भदौरिया ने 5 ऐसे रेडीमेड खाने की रेसिपी शेयर की हैं जो छात्रों, वर्किंग लोगों और यहां तक कि यात्रियों के लिए भी एकदम सही हैं.
ये रेडीमेड खाने प्रिजर्वेटिव और पाम ऑयल से मुक्त हैं और असल में ये डिहाइड्रेटेड मील हैं जिन्हें सिर्फ उबलता हुआ पानी डालकर 5 मिनट के लिए रख देने से तैयार किया जा सकता है. अच्छी बात ये है कि इन्हें माइक्रोवेव और इलेक्ट्रिक केटल में भी बनाया जा सकता है, जो होटलों और हॉस्टलों में आसानी से मिल जाते हैं.
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