लोकमान्य बाल गंगाधर तिलक भारतीय स्वतंत्रता संग्राम के अग्रदूत, महान स्वतंत्रता सेनानी, समाज सुधारक, वकील, शिक्षाविद और प्रखर राष्ट्रवादी नेता थे। उन्हें जनता द्वारा “लोकमान्य” की उपाधि दी गई थी। अंग्रेजी शासन उन्हें “भारतीय अशांति का जनक” मानता था, जबकि…
सावन का महीना हो और घेवर की बात न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता। सावन का महीना शुरू होते ही कुछ पारंपरिक मिठाइयों की खुशबू से बाजार महक उठते हैं। इनमें घेवर का नाम भी शामिल है। घेवर के…
रसोई में खाना बनाते समय अगर सबसे ज्यादा आलस या चिड़चिड़ाहट किसी काम से आती है, तो वह है लहसुन छीलना। एक-एक कली को छीलने में न सिर्फ नाखूनों में दर्द होने लगता है, बल्कि समय भी बर्बाद होता है।…
नाश्ते में अगर कुछ हेल्दी और टेस्टी नाश्ता मिल जाए तो दिन की शुरुआत शानदार हो जाती है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर फूड्स सुबह के नाश्ते के लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। अगर आप भी वजन घटाने या…
वजन घटाना कोई रातोंरात बदल जाने वाला काम नहीं है। इसके लिए आपको लगातार और रोजाना मेहनत करनी पड़ती है। कुछ ऐसी आदतों को अपनाना चाहिए जिससे वेट लॉस में मदद मिले। हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक महिला ने…
अगर आप भी हेल्दी के नाम पर बाजार से प्रोटीन बार खरीदते हैं तो अब ऐसा न करें। आप घर में अपनी पसंद की हेल्दी चीजों और हाई प्रोटीन फूड से प्रोटीन बार बना सकते हैं। सबसे खास बात कि…
खाने में अगर रायता शामिल कर दिया जाए तो स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। रायता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि पेट और पाचन के लिए भी बेहतरीन माना जाता है। रायता में दही और जिन मसालों…
स्किपिंग एक आसान और प्रभावी कार्डियो एक्सरसाइज है, जिसे आप घर या पार्क में कहीं भी कर सकते हैं। रोजाना सिर्फ 15 मिनट स्किपिंग करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। American Heart Association (AHA) के अनुसार,…
पनीर की सब्जी तो आमतौर पर हर घर में बनती है। कभी कड़ाही पनीर कभी मटर पनीर तो कभी पालक पनीर लेकिन क्या आपने तरी वाली पनीर का स्वाद चखा है? चलिए आज हम आपको बताते हैं कि पंजाबी स्टाइल…
आजकल कम उम्र में ही लोगों के बाल तेजी से झड़ने लगे हैं। अक्सर लोग इसके पीछे खराब खानपान और जीवनशैली को ज़िम्मेदार मानते हैं लेकिन आयुर्वेदिक हेल्थ कोच डिंपल जांगड़ा कहती हैं कि हेयर फॉल के पीछे सिर्फ यही…